- Menyebabkan depresi dan perilaku anti-sosial
- Menyebabkan gangguan hormonal terutama saat akil baliq
- Memperburuk episode epilepsi
- Menyebabkan banyak penyakit di usia dewasa
Lantas, apakah Si Kecil harus berhenti total dalam mengonsumsi gula? Jawabannya, tidak Moms.
Anak tetap boleh mengonsumsi gula, namun tentunya dilakukan dengan cara yang aman. Bagaimana caranya? Berikut ini beberapa tips aman konsumsi gula dari DR. dr. Tan Shot Yen.
Cara aman konsumsi gula untuk anak
1. Konsumsi gula yang berasal dari sumber aslinya, seperti beras, umbi, jagung, sagu, sayuran, dan buah.
2. Usahakan sebisa mungkin anak tidak perlu menambah gula olahan pabrik, seperti gula pasir dan pemanis buatan.
3. Hindari pangan kemasan yang bergula tinggi dan kandungan gula tersembunyi dalam produk kemasan.
4. Memahami label pangan sebelum membelinya.
Dengan segala dampak buruk tersebut, pastikan Moms lebih waspada pada makanan dan minuman yang diberikan untuk Si Kecil, ya! (*)
Baca Juga: Ketahui Sebelum Terlambat, Anak Obesitas Rentan Terhadap Penyakit Berbahaya Ini