3. Perhatikan pola makan
Apa yang Moms makan dapat memengaruhi bau Miss V. Konsumsi makanan yang sehat dan seimbang, kaya akan buah-buahan, sayuran, dan air putih.
Hindari makanan yang dapat menyebabkan bau tidak sedap seperti bawang putih, bawang bombai, dan makanan pedas.
Yoghurt bisa menjadi pilihan baik karena mengandung probiotik yang membantu menjaga keseimbangan bakteri baik.
4. Ganti pakaian dalam secara teratur
Mengganti pakaian dalam secara teratur adalah langkah penting dalam menjaga kebersihan Miss V.
Pilihlah pakaian dalam yang terbuat dari bahan katun yang menyerap keringat dan memungkinkan sirkulasi udara.
Hindari pakaian dalam yang terlalu ketat atau berbahan sintetis karena bisa menyebabkan kelembaban berlebih yang memicu bau tidak sedap.
5. Hindari douching
Douching adalah praktik membersihkan Miss V dengan cara menyemprotkan cairan ke dalam vagina.
Meskipun mungkin terdengar seperti cara yang efektif untuk membersihkan, douching sebenarnya bisa mengganggu keseimbangan bakteri baik dan pH alami, yang justru bisa menyebabkan infeksi dan bau yang lebih buruk.
6. Jaga kebersihan selama menstruasi
Selama menstruasi, kebersihan Miss V harus lebih diperhatikan. Gantilah pembalut atau tampon secara teratur, setidaknya setiap 4-6 jam.
Gunakan pembalut atau tampon yang tidak beraroma untuk menghindari iritasi. Membersihkan area kewanitaan dengan air hangat setiap kali mengganti pembalut atau tampon juga sangat dianjurkan.
7. Konsumsi probiotik
Probiotik adalah bakteri baik yang membantu menjaga keseimbangan flora di dalam tubuh, termasuk di area Miss V.
Baca Juga: Miss V Bau Amis Bikin Tak Percaya Diri di Depan Suami? Ini Ramuan Ampuh Mengatasinya