Nakita.id – Menjaga kebersihan Miss V adalah salah satu bagian penting dari perawatan diri wanita.
Area intim yang bersih tidak hanya membantu mencegah infeksi, tetapi juga mengurangi bau yang tidak sedap.
Ya, bau yang tidak sedap pada Miss V memang bisa saja terjadi.
Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan Miss V menjadi bau, seperti kebersihan yang kurang, infeksi, atau perubahan hormonal.
Lantas, bagaimana cara mengatasinya? Moms bisa ikuti langkah-langkah berikut untuk mengatasinya.
Cara membersihkan Miss V supaya tidak bau
Melansir dari berbagai sumber, inilah beberapa cara efektif dan aman untuk membersihkan Miss V agar tetap segar dan bebas bau.
1. Cuci dengan air bersih
Salah satu cara paling sederhana dan efektif untuk menjaga kebersihan Miss V adalah dengan mencuci menggunakan air bersih.
Moms bisa menggunakan air hangat untuk membersihkan area luar Miss V setiap hari.
Hindari penggunaan sabun yang keras atau beraroma kuat karena bisa menyebabkan iritasi dan mengganggu keseimbangan pH alami.
2. Gunakan sabun khusus
Jika merasa perlu menggunakan sabun, pilihlah sabun khusus untuk area kewanitaan yang memiliki pH seimbang. Sabun ini dirancang untuk membersihkan tanpa mengganggu flora alami Miss V.
Sabun biasa atau antibakteri bisa membunuh bakteri baik yang membantu menjaga keseimbangan dan kesehatan area tersebut.
Baca Juga: Cara Membersihkan Miss V Seperti Ini Ternyata Keliru, Bisa Timbulkan Bakteri hingga Infeksi
3. Perhatikan pola makan
Apa yang Moms makan dapat memengaruhi bau Miss V. Konsumsi makanan yang sehat dan seimbang, kaya akan buah-buahan, sayuran, dan air putih.
Hindari makanan yang dapat menyebabkan bau tidak sedap seperti bawang putih, bawang bombai, dan makanan pedas.
Yoghurt bisa menjadi pilihan baik karena mengandung probiotik yang membantu menjaga keseimbangan bakteri baik.
4. Ganti pakaian dalam secara teratur
Mengganti pakaian dalam secara teratur adalah langkah penting dalam menjaga kebersihan Miss V.
Pilihlah pakaian dalam yang terbuat dari bahan katun yang menyerap keringat dan memungkinkan sirkulasi udara.
Hindari pakaian dalam yang terlalu ketat atau berbahan sintetis karena bisa menyebabkan kelembaban berlebih yang memicu bau tidak sedap.
5. Hindari douching
Douching adalah praktik membersihkan Miss V dengan cara menyemprotkan cairan ke dalam vagina.
Meskipun mungkin terdengar seperti cara yang efektif untuk membersihkan, douching sebenarnya bisa mengganggu keseimbangan bakteri baik dan pH alami, yang justru bisa menyebabkan infeksi dan bau yang lebih buruk.
6. Jaga kebersihan selama menstruasi
Selama menstruasi, kebersihan Miss V harus lebih diperhatikan. Gantilah pembalut atau tampon secara teratur, setidaknya setiap 4-6 jam.
Gunakan pembalut atau tampon yang tidak beraroma untuk menghindari iritasi. Membersihkan area kewanitaan dengan air hangat setiap kali mengganti pembalut atau tampon juga sangat dianjurkan.
7. Konsumsi probiotik
Probiotik adalah bakteri baik yang membantu menjaga keseimbangan flora di dalam tubuh, termasuk di area Miss V.
Baca Juga: Miss V Bau Amis Bikin Tak Percaya Diri di Depan Suami? Ini Ramuan Ampuh Mengatasinya
Konsumsi makanan yang mengandung probiotik seperti yoghurt, kefir, atau suplemen probiotik dapat membantu mencegah infeksi dan menjaga kebersihan Miss V.
8. Periksakan diri ke dokter
Jika sudah melakukan berbagai cara untuk menjaga kebersihan namun masih mengalami bau tidak sedap, sebaiknya periksakan diri ke dokter.
Bau yang tidak biasa bisa menjadi tanda infeksi atau masalah kesehatan lain yang memerlukan penanganan medis.
Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan perawatan yang tepat.
Tips tambahan
- Hindari produk beraroma: Banyak produk kewanitaan yang beraroma, seperti pembalut atau sabun, bisa menyebabkan iritasi dan bau tidak sedap. Gunakan produk tanpa aroma untuk menghindari masalah ini.
- Jangan gunakan pewangi atau bedak: Menggunakan pewangi atau bedak di area miss V bisa menyebabkan iritasi dan infeksi.
- Pakaian longgar: Kenakan pakaian yang longgar dan nyaman, terutama saat tidur, untuk memungkinkan sirkulasi udara yang baik di area Miss V.
Menjaga kebersihan Miss V adalah bagian penting dari perawatan diri yang membantu mencegah bau tidak sedap dan infeksi.
Dengan mencuci menggunakan air bersih, menggunakan sabun khusus, memerhatikan pola makan, dan mengganti pakaian dalam secara teratur, Moms bisa memastikan area kewanitaan tetap bersih dan sehat.
Jika bau tidak sedap tetap ada, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat.
Dengan perawatan yang baik, Moms bisa merasa nyaman dan percaya diri sepanjang hari. (*)
Baca Juga: Cara Mengatasi Nyeri Pada Miss V Saat Hamil yang Aman Dilakukan Selama Kehamilan