Saat tidur, tubuh memperbaiki sel-sel yang rusak dan memproduksi kolagen baru.
Syahrini memastikan untuk mendapatkan istirahat yang cukup setiap malam.
Posisi tidur yang nyaman dan lingkungan tidur yang tenang dapat membantu mendapatkan kualitas tidur yang baik.
5. Manajemen Stres
Stres dapat berdampak negatif pada kulit.
Selama kehamilan, hormon bisa membuat wanita lebih rentan terhadap stres.
Syahrini menggunakan berbagai teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, dan pernapasan dalam untuk mengelola stres.
Menghabiskan waktu dengan keluarga dan teman-teman, serta melakukan hobi yang disukai, juga dapat membantu mengurangi stres.
6. Olahraga Ringan
Meskipun kehamilan dapat membuat beberapa wanita merasa lelah, olahraga ringan seperti berjalan kaki, yoga prenatal, dan berenang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan memberikan kulit tampilan yang lebih sehat.
Syahrini rutin berolahraga ringan untuk menjaga kesehatan tubuh dan kulitnya.
7. Perawatan dari Dalam
Syahrini juga percaya bahwa kecantikan datang dari dalam.
Mengkonsumsi suplemen yang aman dan disarankan oleh dokter, seperti vitamin prenatal, dapat membantu mendukung kesehatan kulit.