Nakita.id - Moms harus tahu, tips menjaga kesehatan ibu hamil saat cuaca panas.
Kehamilan adalah masa yang penuh kebahagiaan dan tantangan.
Salah satu tantangan yang sering dihadapi oleh ibu hamil adalah menjaga kesehatan selama musim panas.
Cuaca panas dapat meningkatkan risiko dehidrasi, kelelahan, dan komplikasi lainnya.
Oleh karena itu, penting bagi ibu hamil untuk mengambil langkah-langkah ekstra untuk menjaga kesehatannya.
Melansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah tips menjaga kesehatan ibu hamil saat cuaca sedang panas.
Yuk simak!
Tips Menjaga Kesehatan Ibu Hamil Saat Cuaca Panas
1. Tetap Terhidrasi
Dehidrasi adalah risiko utama selama cuaca panas, terutama bagi ibu hamil.
Tubuh membutuhkan lebih banyak cairan untuk mendukung pertumbuhan janin dan volume darah yang meningkat.
2. Hindari Paparan Matahari Langsung
Baca Juga: 7 Makanan untuk Mencegah Ibu Hamil Muntah, Ada Yoghurt dan Jahe