Praktikkan teknik relaksasi seperti yoga, meditasi, atau berjalan-jalan di alam untuk membantu mengurangi stres.
4. Pemantauan Gerakan Janin
Biasakan untuk memantau gerakan janin setiap hari, terutama di trimester ketiga.
Ini akan membantu Moms mengenali pola gerakan janin dan mendeteksi perubahan yang mungkin menunjukkan adanya masalah.
Gerakan janin adalah indikator penting dari kesehatan dan kesejahteraan janin dalam kandungan.
Mengetahui tanda-tanda gerakan janin yang tidak normal dan cara penanganannya dapat membantu calon ibu untuk menjaga kesehatan janin.
Selalu konsultasikan dengan dokter atau bidan jika ada kekhawatiran mengenai gerakan janin, dan pastikan untuk menjalani pemeriksaan kehamilan rutin untuk memantau perkembangan janin secara menyeluruh.
Dengan perhatian dan perawatan yang tepat, ibu dapat memastikan janin tumbuh dan berkembang dengan sehat hingga saat kelahiran.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
Baca Juga: Simak Ulasan Ciri-ciri Kehamilan 13 Minggu yang Sehat, Benarkah Gerakan Janin Mulai Terasa?