Nakita.id - Menyusui adalah proses alami yang sangat penting untuk memberikan nutrisi terbaik bagi bayi.
Salah satu tantangan yang sering dihadapi ibu menyusui adalah produksi ASI yang kurang lancar.
Untuk membantu melancarkan ASI, selain pola makan seimbang dan hidrasi yang cukup, mengonsumsi susu khusus untuk ibu menyusui dapat menjadi solusi.
Berikut adalah beberapa rekomendasi susu yang dapat membantu melancarkan produksi ASI.
Rekomendasi Susu untuk Melancarkan ASI
1. Anmum Lacta
Kandungan Utama:
- DHA: Membantu perkembangan otak bayi.
- GA & SA: Mendukung pembentukan membran sel otak bayi.
- Vitamin B12: Menjaga kesehatan sel darah merah dan sistem saraf ibu.
Manfaat:
- Mengandung nutrisi lengkap yang membantu memenuhi kebutuhan ibu menyusui.
- Rasa yang enak dan mudah dicerna.
Baca Juga: Daftar Minuman Enak yang Ternyata Baik untuk Ibu Menyusui untuk Menjaga Produksi ASI
2. Lactamil Lactasis
Kandungan Utama:
- Omega 6: Meningkatkan kualitas ASI.
- Asam Folat: Mendukung perkembangan saraf bayi.
- Vitamin D: Membantu penyerapan kalsium untuk kesehatan tulang ibu dan bayi.
Manfaat:
- Diformulasikan khusus untuk membantu meningkatkan produksi ASI.
- Bebas dari bahan pengawet dan pemanis buatan.
3. Frisomum Gold
Kandungan Utama:
- Prebiotik & Probiotik: Mendukung kesehatan pencernaan ibu dan bayi.
- Asam Folat & Kalsium: Menjaga kesehatan tulang dan gigi ibu.
- Zat Besi: Mencegah anemia pada ibu menyusui.
Baca Juga: Ingin ASI Makin Lancar? Inilah Kandungan Biskuit untuk ASI Booster yang Ampuh
Manfaat:
- Menyediakan nutrisi penting yang dibutuhkan selama masa menyusui.
- Rasanya enak dengan tekstur yang mudah dilarutkan.
4. Susu Kedelai
Kandungan Utama:
- Protein Nabati: Sumber protein alternatif bagi ibu yang tidak mengonsumsi produk hewani.
- Isoflavon: Membantu melancarkan produksi ASI.
- Vitamin E: Mendukung kesehatan kulit ibu.
Manfaat:
- Cocok untuk ibu yang alergi terhadap susu sapi.
- Mengandung nutrisi yang dapat membantu meningkatkan kualitas ASI.
5. Mom Uung
Kandungan Utama:
Baca Juga: Kandungan Susu untuk Ibu Menyusui yang Mengandung Nutrisi Optimal untuk Bayi
- Herbal Alami: Seperti fenugreek dan daun katuk yang dikenal dapat meningkatkan produksi ASI.
- Vitamin dan Mineral: Penting untuk kesehatan ibu dan bayi.
Manfaat:
- Formula khusus yang mendukung kelancaran produksi ASI.
- Dapat membantu menjaga stamina dan kesehatan ibu menyusui.
Tips untuk Melancarkan ASI
Selain mengonsumsi susu khusus, ada beberapa tips tambahan yang dapat membantu melancarkan produksi ASI:
1. Konsumsi Makanan Bergizi: Pastikan pola makan seimbang dengan asupan protein, lemak sehat, dan karbohidrat kompleks.
2. Minum Banyak Air: Tetap terhidrasi dengan baik untuk mendukung produksi ASI.
3. Menyusui Secara Teratur: Menyusui bayi secara teratur dan sesuai permintaan dapat membantu merangsang produksi ASI.
4. Istirahat yang Cukup: Pastikan ibu menyusui mendapatkan istirahat yang cukup untuk menghindari stres dan kelelahan.
5. Pijat Payudara: Pijat lembut payudara dapat membantu melancarkan aliran ASI dan mencegah penyumbatan saluran susu.
Baca Juga: 6 Rekomendasi Susu Ibu Menyusui, Tinggi Asam Folat dan Lancarkan ASI