- 2 sendok makan madu
Cara membuat:
Campurkan lada hitam bubuk dengan madu dalam mangkuk kecil.
Aduk hingga tercampur rata.
Konsumsi campuran ini setiap pagi sebelum sarapan.
Campuran ini tidak hanya membantu meningkatkan stamina tetapi juga meningkatkan daya tahan tubuh secara keseluruhan.
3. Smoothie Lada Hitam
Menambahkan lada hitam ke dalam smoothie adalah cara lezat dan menyegarkan untuk mendapatkan manfaatnya.
Bahan-bahan:
- 1 buah pisang matang
- 1 cangkir yogurt plain
Baca Juga: Cara Mengolah Obat Kuat dari Bumbu Dapur, Minuman Enak Pakai Kayu Manis