- 1 sendok teh lada hitam bubuk
- 1 sendok makan madu
- 1/2 cangkir susu almond (atau susu lainnya)
- Es batu secukupnya
Cara membuat:
Masukkan semua bahan ke dalam blender.
Blender hingga halus dan tercampur rata.
Tuang ke dalam gelas dan tambahkan es batu jika diinginkan.
Minum smoothie ini sebagai sarapan atau camilan sehat.
Smoothie ini tidak hanya enak, tetapi juga memberikan energi dan meningkatkan vitalitas.
Lada hitam adalah rempah dapur yang tidak hanya menambah cita rasa pada makanan, tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk sebagai obat kuat alami.
Baca Juga: Cara Mengolah Obat Kuat Alami dari Bumbu Dapur, Bahan Utamanya Jahe
Dengan mengolah lada hitam menjadi teh, campuran dengan madu, smoothie, atau infus, Dads dapat menikmati khasiatnya dengan cara yang mudah dan lezat.
Penting untuk konsisten dalam penggunaan dan mengimbangi dengan gaya hidup sehat untuk mendapatkan hasil yang optimal.