9. Meningkatkan Fungsi Pernapasan
Penjelasan: Sambiloto dapat membantu meredakan gejala penyakit pernapasan seperti asma dan bronkitis.
Manfaat: Membantu membuka saluran pernapasan dan mengurangi peradangan pada saluran pernapasan.
10. Melawan Kanker
Penjelasan: Penelitian awal menunjukkan bahwa andrographolide dalam sambiloto dapat memiliki efek antikanker.
Manfaat: Potensial untuk digunakan dalam pencegahan dan pengobatan kanker, meskipun diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengonfirmasi efektivitasnya.
Cara Mengonsumsi Sambiloto
Sambiloto bisa dikonsumsi dalam berbagai bentuk, termasuk:
- Teh Sambiloto: Seduh daun sambiloto kering dengan air panas.
- Kapsul atau Tablet: Ekstrak sambiloto yang dikemas dalam bentuk kapsul atau tablet untuk kemudahan konsumsi.
- Tingtur: Larutan sambiloto dalam alkohol yang dapat diteteskan ke dalam air atau jus.
- Ekstrak Cair: Ekstrak sambiloto yang dapat dicampur dengan air atau minuman lainnya.
Efek Samping dan Peringatan
Meskipun sambiloto memiliki banyak manfaat, ada beberapa efek samping yang perlu diperhatikan, seperti gangguan pencernaan dan reaksi alergi.
Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi sambiloto, terutama jika sedang hamil, menyusui, atau memiliki kondisi kesehatan tertentu.