- Segelas air dingin
Cara Membuat:
1. Kupas buah lontar dan potong-potong daging buahnya.
2. Peras jeruk manis untuk mendapatkan airnya.
3. Potong apel menjadi bagian kecil-kecil.
4. Masukkan semua bahan ke dalam blender dan tambahkan air dingin.
5. Blender hingga halus dan jus buah lontar siap disajikan.
5. Tips Memaksimalkan Manfaat Buah Lontar untuk Diet
- Konsumsi Secara Teratur: Makan buah lontar secara teratur dalam porsi yang sesuai.
- Kombinasikan dengan Pola Makan Sehat: Pastikan pola makan seimbang dengan mengonsumsi berbagai jenis buah, sayur, protein, dan lemak sehat.
- Aktivitas Fisik: Tetap aktif dengan berolahraga secara teratur untuk membakar kalori dan menjaga kesehatan tubuh.
Buah lontar adalah pilihan tepat untuk mendukung program diet. Dengan kandungan nutrisi yang kaya dan manfaat kesehatan yang melimpah, buah lontar dapat membantu menurunkan berat badan secara alami. Jangan ragu untuk memasukkan buah lontar dalam menu harian dan nikmati manfaatnya untuk kesehatan dan kebugaran tubuh. Dengan mengikuti panduan ini, bisa mencapai tujuan diet dengan cara yang sehat dan alami. Tetaplah konsisten dan jaga gaya hidup sehat untuk hasil yang optimal.
Baca Juga: 4 Manfaat Garam untuk Sariawan, Mempercepat Penyembuhan secara Alami