Dalam istilah psikologis, grounding adalah teknik yang membantu seseorang untuk fokus pada saat ini, terutama saat menghadapi emosi yang berat. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa teknik grounding dapat mengurangi kecemasan dan meningkatkan kesejahteraan mental.
Teknik ini melibatkan pengalihan perhatian ke salah satu atau beberapa dari lima indra: mata, kulit, hidung, lidah, dan telinga. Dengan hadirnya varian Gerania, Botanical Essentials yakin dapat memberikan pengalaman sensory grounding terbaik melalui keharuman yang menyegarkan, mendukung kesejahteraan diri secara keseluruhan.
Selain itu, Botanical Essentials bekerja sama dengan The Self Hug menciptakan grounding journal yang membantu melepaskan stres. Jurnal ini berisi pertanyaan-pertanyaan yang mendorong konsumen untuk berpikir positif dan terhubung dengan diri sendiri.
Christabel Montezuma, Well-being Consultant dari The Self Hug, menjelaskan bahwa journaling dapat menjadi metode efektif untuk mencapai keseimbangan mental dan emosional. Journaling atau menulis jurnal adalah alat praktis untuk meningkatkan kesejahteraan mental dan perkembangan pribadi.
“Dengan menulis tentang pikiran dan perasaan kita, kita bisa mengurangi stres, merenungkan pengalaman, dan memahami diri sendiri lebih baik. Meskipun sering dianggap sebagai ‘women’s things’, menulis jurnal bermanfaat bagi semua orang.
Baik pria maupun wanita bisa menulis jurnal untuk membersihkan pikiran, terhubung dengan diri sendiri, memproses pengalaman, dan merencanakan masa depan. Manfaatnya berlaku untuk semua orang,” ujar Christabel.
Lydia menambahkan, “Kami berharap Botanical Essentials Gerania dapat memberikan manfaat, baik itu secara fisik maupun emosional. Membantu setiap orang merasa lebih tenang dan terhubung dengan saat ini, sambil membuat kulit terasa segar, sehat, dan penuh energi.”
Seluruh rangkaian produk Botanical Essentials Gerania dapat diakses dan didapatkan melalui Botanical Essentials Official Store di berbagai layanan e-commerce maupun pop up booth di Grand Indonesia Mall dan Pondok Indah Mall 2.
Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi www.thebotanicalessentials.com atau akun Instagram resmi @botanicalessentials.id. Botanical Essentials, Kind to the Skin, Kind to the World.
Baca Juga: Belum Terlambat! Ini 5 Perawatan Diri yang Wajib Dilakukan Kalau Sudah Menginjak Usia 30 Tahun