Belum Terlambat! Ini 5 Perawatan Diri yang Wajib Dilakukan Kalau Sudah Menginjak Usia 30 Tahun

Nakita.id - Perawatan diri untuk setiap orang memanglah sangat penting.

Apalagi kalau Moms bermimpi memiliki kulit mulus anti keriput di usia yang sudah tidak muda lagi.

Tetapi memiliki kulit sempurna tersebut juga diperlukan menjaga kesehatan.

Dengan begitu perawatan diri tidak sekadar produk kecantikan, tetapi juga kebugaran dari dalam tubuh.

Baca Juga: Pasti Nyesel Kalau Belum Tahu, Ternyata Cara Dapatkan Kulit Glowing di Atas Umur 30 Tahun Hanya Sesederhana Ini

Nah di usia 30 ini tidaklah terlambat untuk Moms memulai perawatan diri.

Ada 5 perawatan diri yang bisa Moms lakukan di usia 30 ini.

1. Olahraga

Perawatan diri pertama di usia 30 tahun yaitu berolahraga.

Olahraga menjadi salah satu cara untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar.

Moms bisa luangkan waktu sekitar 150 menit per minggunya untuk berolahraga.

Baca Juga: Ingin Tetap Awet Muda di Usia 30 Tahun? Ahli Bongkar Kebiasaan yang Harus Dilakukan Agar Moms Terlihat Bak ABG

PROMOTED CONTENT