Dehidrasi dapat membuat kulit tampak kering dan keriput lebih terlihat. Minumlah setidaknya delapan gelas air setiap hari untuk menjaga kulit tetap terhidrasi.
Air membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan menjaga kulit tetap kenyal dan lembut.
b. Tidur yang Cukup
Tidur yang cukup sangat penting untuk regenerasi kulit. Saat tidur, tubuh memperbaiki sel-sel yang rusak dan menghasilkan kolagen baru.
Usahakan untuk tidur selama 7-9 jam setiap malam untuk mendapatkan manfaat maksimal bagi kulit.
c. Hindari Merokok dan Alkohol
Merokok dan konsumsi alkohol berlebihan dapat mempercepat proses penuaan kulit.
Nikotin dalam rokok menyempitkan pembuluh darah, mengurangi aliran darah ke kulit, dan mengurangi oksigen serta nutrisi yang dibutuhkan kulit.
Alkohol dapat menyebabkan dehidrasi yang membuat kulit tampak kering dan kusam.
5. Perawatan Profesional
a. Facial
Facial secara teratur di klinik kecantikan dapat membantu membersihkan pori-pori, mengangkat sel kulit mati, dan memberikan nutrisi pada kulit.
Baca Juga: Rahasia Menghilangkan Keriput Pakai Bahan Alami, Resepnya Cumah Butuh Pepaya