Kandungan antioksidan dan senyawa proanthocyanidins dalam cranberry mencegah bakteri menempel pada dinding saluran kemih, sehingga mengurangi risiko infeksi.
Cara Konsumsi:
Pilih jus cranberry tanpa tambahan gula untuk manfaat maksimal. Minumlah satu gelas jus cranberry setiap hari untuk menjaga kesehatan saluran kemih dan organ intim.
3. Teh Hijau
Teh hijau mengandung antioksidan yang tinggi, terutama katekin, yang membantu melawan radikal bebas dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Teh hijau juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mencegah infeksi pada organ intim.
Cara Konsumsi:
Minumlah dua hingga tiga cangkir teh hijau setiap hari. Hindari menambahkan gula untuk manfaat kesehatan yang optimal.
4. Jus Lemon
Jus lemon kaya akan vitamin C dan antioksidan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga keseimbangan pH tubuh.
Lemon juga memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu mencegah infeksi bakteri pada organ intim.
Cara Konsumsi:
Tambahkan perasan setengah lemon ke dalam segelas air hangat dan minumlah setiap pagi. Ini akan membantu membersihkan sistem tubuh dan menjaga keseimbangan pH.
Baca Juga: Anti Iritasi, Ini Cara Benar Membersihkan Organ Intim Saat Menstruasi