5. Kefir
Kefir adalah minuman fermentasi yang kaya akan probiotik. Probiotik adalah bakteri baik yang membantu menjaga keseimbangan flora mikroba di dalam tubuh, termasuk di area intim.
Mengonsumsi kefir secara teratur dapat membantu mencegah infeksi jamur dan bakteri.
Cara Konsumsi:
Minumlah satu cangkir kefir setiap hari. Anda bisa mengonsumsinya langsung atau mencampurkannya dengan buah-buahan segar untuk rasa yang lebih enak.
6. Jus Delima
Jus delima kaya akan antioksidan, vitamin C, dan antiinflamasi. Delima juga memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu mencegah infeksi pada organ intim.
Mengonsumsi jus delima secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan organ intim dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Cara Konsumsi:
Pilih jus delima murni tanpa tambahan gula. Minumlah satu gelas jus delima setiap hari untuk manfaat kesehatan yang optimal.
7. Teh Jahe
Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan antimikroba yang dapat membantu mencegah infeksi dan meredakan peradangan pada organ intim.
Teh jahe juga membantu meningkatkan sirkulasi darah dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Cara Konsumsi:
Baca Juga: Bikin Gak Nyaman! Ini Penyebab Miss V Gatal dan Cara Mengatasinya