Selain itu, pepaya memiliki sifat diuretik alami yang membantu mengeluarkan racun dari tubuh melalui urin.
Ini membantu membersihkan sistem kemih dan mencegah infeksi saluran kemih. Pepaya juga kaya akan antioksidan seperti vitamin C, vitamin E, dan beta-karoten yang membantu melawan radikal bebas dan mengurangi risiko penyakit kronis.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Pepaya adalah sumber vitamin C yang sangat baik. Vitamin C dikenal untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi, dan mempercepat penyembuhan luka.
Selain vitamin C, pepaya juga mengandung vitamin A dan E yang mendukung kesehatan kulit dan penglihatan, serta memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Pepaya mengandung folat yang penting untuk produksi dan pemeliharaan sel-sel baru, serta sangat penting untuk ibu hamil karena mendukung perkembangan janin yang sehat.
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Pepaya memiliki kandungan air yang tinggi, yang membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dan lembut.
Kandungan antioksidan dalam pepaya membantu melawan tanda-tanda penuaan dini seperti kerutan dan garis halus dengan melindungi sel-sel kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
Pepaya mengandung enzim yang dapat membantu menghilangkan sel-sel kulit mati dan membersihkan kulit, memberikan kulit yang lebih cerah dan segar.
5. Menurunkan Berat Badan
Baca Juga: Ibu Menyusui Minum Jamu Daun Pepaya, Apa Manfaat dan Efek Sampingnya?