3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Mengkudu mengandung vitamin C dan polisakarida yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C bertindak sebagai antioksidan, melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas, sementara polisakarida merangsang produksi sel darah putih yang penting untuk melawan infeksi.
Minumlah jus mengkudu setiap hari untuk mendapatkan manfaatnya dalam meningkatkan kekebalan tubuh, terutama saat menghadapi musim flu atau saat tubuh merasa lemah.
4. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Mengkudu juga memiliki manfaat dalam menjaga kesehatan pencernaan.
Antrakuinon dalam mengkudu berfungsi sebagai pencahar alami, yang dapat membantu mengatasi sembelit dan masalah pencernaan lainnya.
Selain itu, buah ini juga dapat membantu mengurangi peradangan di usus dan meningkatkan kesehatan sistem pencernaan secara keseluruhan.
Untuk masalah pencernaan, minum jus mengkudu secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan usus dan mencegah sembelit.
Disarankan untuk tidak mengonsumsi dalam jumlah berlebihan, karena dapat menyebabkan diare.
5. Menjaga Kesehatan Kulit
Buah mengkudu juga dikenal efektif untuk kesehatan kulit.
Kandungan vitamin C dan antioksidan lainnya membantu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan dini dan kerusakan kulit.
Selain itu, mengkudu juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri, yang dapat membantu dalam mengatasi jerawat dan infeksi kulit.