Omega-3 dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan jantung, otak, dan sistem saraf.
Dengan mengonsumsi susu ikan, seseorang dapat memperoleh manfaat omega-3 yang biasanya hanya ditemukan dalam konsumsi ikan secara langsung.
3. Alternatif Bagi Orang dengan Alergi Susu Sapi
Beberapa orang memiliki alergi terhadap laktosa atau protein susu sapi, yang membuat mereka tidak bisa mengonsumsi produk olahan dari susu sapi.
Susu ikan bisa menjadi alternatif bagi mereka yang ingin tetap mendapatkan asupan protein dan nutrisi penting dari sumber yang aman dan tidak menyebabkan reaksi alergi.
4. Ramah Lingkungan
Produksi susu sapi dikenal sebagai salah satu penyumbang besar emisi gas rumah kaca, yang berkontribusi terhadap perubahan iklim.
Sementara itu, susu ikan dinilai lebih ramah lingkungan karena sumber protein berasal dari ikan laut yang diproses dengan metode yang lebih efisien.
Hal ini membuat susu ikan menjadi pilihan bagi konsumen yang peduli terhadap dampak lingkungan dari konsumsi mereka.
Manfaat Susu Ikan
Susu ikan tidak hanya menjadi tren karena nilai proteinnya yang tinggi, tetapi juga karena manfaat kesehatannya yang tak kalah menarik dibandingkan susu sapi.
Berikut beberapa manfaat kesehatan dari mengonsumsi susu ikan:
1. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Omega-3 dalam susu ikan terbukti dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dengan mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Selain itu, omega-3 juga berperan dalam menurunkan tekanan darah dan mengurangi peradangan pada pembuluh darah.
Baca Juga: Ibu Menyusui Bayi yang Alergi Laktosa Sebaiknya Perhatikan Solusi Ini