Penggunaan alat styling rambut yang panas, bahan kimia keras, dan pewarna rambut yang berlebihan bisa merusak kutikula rambut, membuatnya kering, rapuh, dan mudah patah.
Rambut yang rusak akibat perawatan yang kasar ini bisa rontok lebih cepat.
6. Faktor Genetik
Faktor genetik juga memainkan peran penting dalam rambut rontok. Pada pria, kondisi yang dikenal sebagai androgenetic alopecia atau kebotakan pola pria adalah bentuk rambut rontok yang disebabkan oleh faktor keturunan.
Wanita juga bisa mengalami kondisi serupa, meskipun pola rambut rontok pada wanita biasanya berbeda dari pria.
Cara Mengatasi Rambut Rontok
Rambut rontok memang bisa menimbulkan kekhawatiran, namun ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah ini.
Berikut adalah beberapa langkah yang bisa membantu mengurangi rambut rontok dan menjaga kesehatan rambut:
1. Perbaiki Pola Makan
Mengonsumsi makanan kaya nutrisi seperti protein, zat besi, biotin, dan vitamin D sangat penting untuk kesehatan rambut.
Makanan seperti ikan, telur, kacang-kacangan, dan sayuran hijau dapat membantu memperkuat rambut dan mencegah kerontokan.
Suplemen vitamin juga bisa menjadi pilihan jika asupan nutrisi dari makanan tidak mencukupi.
Baca Juga: BERITA POPULER: Manfaat Rutin Menggunakan Lidah Buaya hingga Amankah Cat Rambut pada Ibu Menyusui?