“Puasa tiga hari setiap bulan sama dengan puasa sepanjang tahun.” (HR. Bukhari dan Muslim)
Hal ini karena puasa Ayyamul Bidh merupakan bentuk ibadah yang dilakukan secara berkelanjutan.
Jika seorang Muslim rutin berpuasa pada tiga hari setiap bulan Hijriah, maka Allah SWT mencatatnya seolah-olah ia berpuasa sepanjang tahun.
Ini tentu merupakan karunia besar yang sangat dianjurkan untuk diraih oleh setiap Muslim.
2. Mendekatkan Diri kepada Allah
Puasa merupakan ibadah yang sangat khusus di mata Allah SWT.
Dalam sebuah hadis qudsi, Allah berfirman, “Puasa adalah untuk-Ku, dan Aku yang akan membalasnya.”
Ibadah puasa, termasuk puasa Ayyamul Bidh, merupakan cara yang efektif untuk meningkatkan kedekatan dengan Allah, membersihkan hati, dan menambah keimanan.
3. Melatih Kesabaran dan Disiplin
Puasa membantu seseorang untuk melatih kesabaran, mengendalikan hawa nafsu, dan menjaga kendali diri.
Dengan berpuasa secara teratur, seseorang dapat menjadi lebih disiplin dalam menjalani kehidupan sehari-hari.
4. Manfaat Kesehatan
Selain manfaat spiritual, puasa juga membawa banyak manfaat kesehatan.
Baca Juga: Ciri-ciri Kurma yang Bagus dan Tidak, Begini Cara Membedakannya
Penelitian modern telah menunjukkan bahwa puasa bisa membantu meningkatkan kesehatan pencernaan, mengontrol berat badan, serta memperbaiki metabolisme tubuh.