Nakita.id - dr. Zaidul Akbar dikenal sebagai seorang dokter dan praktisi pengobatan herbal yang banyak membagikan ilmu kesehatan berbasis alami, termasuk cara menurunkan asam lambung.
Bagi mereka yang sering mengalami masalah asam lambung naik (GERD), dr. Zaidul Akbar menawarkan berbagai solusi herbal yang aman dan efektif.
Berikut adalah beberapa resep herbal yang disarankan oleh dr. Zaidul Akbar untuk menurunkan asam lambung secara alami.
Obat Menurunkan Asam Lambung ala dr. Zaidul Akbar
1. Ramuan Jahe, Madu, dan Lemon
Jahe telah lama dikenal sebagai tanaman herbal yang efektif untuk meredakan gangguan pencernaan, termasuk asam lambung.
dr. Zaidul Akbar menyarankan kombinasi jahe, madu, dan lemon sebagai ramuan untuk menurunkan asam lambung.
Bahan:
1 ruas jahe (sebesar ibu jari)
1 sendok makan madu
1 buah lemon (diambil airnya)
1 gelas air hangat
Cara membuat:
Baca Juga: Cara Menghilangkan Bau Badan Menurut dr. Zaidul Akbar, Simak Moms!
1. Cuci jahe dan iris tipis.
2. Rebus irisan jahe dalam air hingga mendidih selama 5-10 menit.
3. Setelah dingin, tambahkan air perasan lemon dan madu.
4. Aduk rata dan minum ramuan ini 1-2 kali sehari.
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan pada lambung, sementara madu berfungsi melapisi dinding lambung dan lemon membantu menyeimbangkan pH tubuh.
2. Lidah Buaya
Lidah buaya atau aloe vera dikenal sebagai tanaman yang baik untuk kesehatan kulit, namun dr. Zaidul Akbar juga merekomendasikan lidah buaya sebagai obat alami untuk menenangkan lambung dan meredakan gejala asam lambung.
Gel lidah buaya memiliki sifat penyembuhan dan anti-inflamasi yang bisa menurunkan iritasi pada lambung.
Bahan:
2 sendok makan gel lidah buaya
1 gelas air kelapa
Cara membuat:
Baca Juga: Demi Keluarga Sehat, Anak Berprestasi, Menyembuhkan Asam Lambung Bisa dengan Bahan Alami Ini
1. Ambil gel lidah buaya segar dan campurkan dengan air kelapa.
2. Aduk rata dan minum setiap pagi atau saat mengalami gejala asam lambung naik.
Lidah buaya membantu melapisi dinding lambung dan mengurangi produksi asam berlebih.
Sementara air kelapa berfungsi menetralkan asam lambung dan membantu menjaga keseimbangan elektrolit tubuh.
3. Air Rebusan Kunyit
Kunyit, dengan kandungan kurkumin di dalamnya, telah digunakan dalam berbagai pengobatan tradisional sebagai antioksidan dan anti-inflamasi alami.
Menurut dr. Zaidul Akbar, kunyit sangat efektif untuk menurunkan asam lambung dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Bahan:
1 ruas kunyit
1 gelas air hangat
Madu secukupnya (opsional)
Cara membuat:
Baca Juga: Benarkah Marah Bisa Memicu Asam Lambung Naik? Ini Faktanya
1. Parut kunyit segar dan rebus dengan 1 gelas air hingga mendidih.
2. Saring dan diamkan hingga sedikit hangat.
3. Tambahkan madu jika suka, lalu minum 1 kali sehari.
Kunyit membantu menurunkan asam lambung dengan cara menenangkan lapisan lambung dan mengurangi produksi asam berlebih yang menyebabkan gejala GERD.
4. Teh Herbal dari Daun Mint
dr. Zaidul Akbar juga menyarankan teh daun mint sebagai salah satu solusi alami untuk meredakan gejala asam lambung.
Daun mint memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu meredakan iritasi dan peradangan di lambung.
Bahan:
Segenggam daun mint segar
1 gelas air panas
Cara membuat:
1. Rebus daun mint dengan air selama 5-10 menit.
Baca Juga: Asam Lambung Bisa Sembuh Hanya dengan Tidur Cukup, Ini Tipsnya
2. Saring dan biarkan sedikit dingin sebelum diminum.
3. Konsumsi teh ini dua kali sehari untuk menenangkan lambung.
Mint bekerja sebagai relaksan alami yang membantu mengurangi kontraksi otot di lambung dan esofagus, sehingga mencegah naiknya asam lambung.
5. Ramuan Kayu Manis
Kayu manis tidak hanya dikenal sebagai rempah untuk makanan, tetapi juga memiliki manfaat untuk kesehatan lambung.
Menurut dr. Zaidul Akbar, kayu manis bisa membantu menyeimbangkan kadar asam di dalam lambung serta meredakan gejala asam lambung naik.
Bahan:
1 batang kayu manis
1 gelas air panas
Cara membuat:
1. Rebus batang kayu manis dengan air hingga mendidih.
2. Saring air rebusan kayu manis dan biarkan sedikit dingin.
Baca Juga: Ramuan Jahe ala dr Zaidul Akbar Sebagai Solusi Menurunkan Berat Badan
3. Minum air kayu manis 1 kali sehari untuk membantu mengatasi asam lambung.
Kayu manis memiliki sifat antioksidan dan antimikroba yang dapat membantu menjaga keseimbangan pH di lambung dan menenangkan lapisan lambung yang teriritasi.
Tips Tambahan dari Dr. Zaidul Akbar
Selain menggunakan ramuan herbal di atas, dr. Zaidul Akbar juga memberikan beberapa tips untuk mencegah asam lambung naik, di antaranya:
Hindari makan berlebihan. Makan dalam porsi kecil dan sering lebih disarankan untuk mencegah perut terlalu penuh.
Hindari makanan pemicu. Makanan berlemak, pedas, dan asam dapat memicu peningkatan produksi asam lambung.
Jangan langsung berbaring setelah makan. Beri waktu sekitar 2-3 jam sebelum tidur setelah makan untuk mencegah naiknya asam lambung ke kerongkongan.
Kunyah makanan dengan baik. Mengunyah makanan dengan baik membantu pencernaan dan mencegah produksi asam berlebihan di lambung.
Kesimpulan
Obat herbal ala dr. Zaidul Akbar untuk menurunkan asam lambung menggunakan bahan-bahan alami yang mudah ditemukan, seperti jahe, kunyit, lidah buaya, dan kayu manis.
Ramuan-ramuan ini bekerja dengan cara menenangkan lapisan lambung, mengurangi peradangan, serta membantu menyeimbangkan produksi asam di lambung.
Dengan menjalankan pola makan yang sehat dan menghindari pemicu asam lambung, gejala GERD dapat dikelola secara alami dan efektif.
Namun, jika gejala berlanjut atau semakin parah, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan medis yang tepat.