Nakita.id - Flu sering kali datang dengan gejala yang membuat tubuh tidak nyaman, termasuk hidung tersumbat, pilek, dan sakit kepala.
Salah satu cara alami untuk meredakan gejala flu adalah dengan memijat area hidung.
Memijat hidung tidak hanya membantu melancarkan pernapasan, tetapi juga memberikan efek relaksasi pada tubuh.
Berikut adalah beberapa manfaat memijat hidung saat flu serta cara melakukannya, mengutip dari berbagai sumber.
Pijat Hidung Saat Flu
1. Melancarkan Aliran Darah
Memijat area hidung, terutama di sekitar sinus, dapat meningkatkan sirkulasi darah.
Ketika aliran darah meningkat, jaringan di sekitar hidung mendapatkan lebih banyak oksigen dan nutrisi, yang dapat membantu meredakan peradangan dan mencegah hidung tersumbat.
2. Mengurangi Hidung Tersumbat
Hidung tersumbat adalah salah satu gejala flu yang paling mengganggu.
Dengan memijat area tertentu di sekitar hidung, seperti titik sinus di kedua sisi hidung dan di bawah mata, Moms dapat membantu melonggarkan lendir yang menumpuk di saluran pernapasan.
Ini memudahkan lendir untuk keluar dan membuat pernapasan lebih lega.
3. Meredakan Sakit Kepala
Flu sering kali disertai dengan sakit kepala, terutama di sekitar dahi dan mata.
Memijat area hidung dan sinus dapat membantu meredakan ketegangan yang menyebabkan sakit kepala.
Baca Juga: Begini, Lo, Cara Aman Meredakan Flu dan Batuk pada Ibu Hamil