Nakita.id - Masuk angin merupakan kondisi yang sering dialami banyak orang di Indonesia. Gejalanya seperti perut kembung, pusing, mual, dan badan meriang kerap mengganggu aktivitas sehari-hari.
Meskipun banyak obat modern tersedia, banyak orang lebih memilih pengobatan alami karena aman dan minim efek samping.
Salah satu bahan alami yang sering digunakan adalah kayu manis. Ternyata, kayu manis memiliki beragam manfaat yang sangat efektif untuk meredakan masuk angin.
Manfaat Kayu Manis saat Masuk Angin
1. Kandungan Aktif dalam Kayu Manis
Kayu manis merupakan rempah yang kaya akan kandungan nutrisi dan senyawa aktif. Beberapa di antaranya adalah cinnamaldehyde, eugenol, dan kumarin. Zat-zat ini memiliki sifat antioksidan, antiinflamasi, serta antibakteri yang sangat baik untuk kesehatan tubuh, terutama dalam melawan gejala masuk angin.
Senyawa cinnamaldehyde, sebagai komponen utama kayu manis, dikenal dapat meningkatkan sirkulasi darah dan membantu menghangatkan tubuh, yang seringkali diperlukan ketika tubuh terasa dingin saat masuk angin.
2. Meredakan Gejala Perut Kembung
Salah satu gejala umum masuk angin adalah perut kembung dan rasa tidak nyaman di perut. Kayu manis memiliki sifat karminatif, yaitu mampu membantu mengurangi produksi gas dalam perut. Mengonsumsi teh kayu manis hangat dapat membantu mengurangi perut kembung dan rasa penuh, sehingga perut terasa lebih nyaman.
Caranya sangat mudah, Moms hanya perlu menyeduh kayu manis dalam air panas, lalu meminumnya saat hangat. Efek hangat dari teh kayu manis juga dapat meredakan gejala lain seperti mual dan rasa tidak enak di perut.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kayu manis mengandung antioksidan yang cukup tinggi, yang sangat berguna dalam melindungi tubuh dari radikal bebas dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Saat masuk angin, tubuh biasanya dalam kondisi yang lemah dan lebih rentan terhadap infeksi. Antioksidan dalam kayu manis akan membantu memperkuat sistem imun, sehingga tubuh dapat lebih cepat pulih dari masuk angin.
Selain itu, kayu manis juga mengandung sifat antibakteri dan antivirus, yang berarti dapat membantu melawan infeksi yang mungkin menjadi penyebab masuk angin.
4. Mengurangi Inflamasi dan Nyeri Otot
Masuk angin sering kali disertai dengan nyeri otot atau pegal-pegal pada tubuh. Kandungan antiinflamasi dalam kayu manis dapat membantu mengurangi peradangan yang terjadi pada otot dan sendi, sehingga rasa nyeri dapat berkurang.
Dengan mengonsumsi kayu manis secara teratur selama mengalami masuk angin, tubuh akan merasa lebih rileks dan nyaman. Moms dapat menambahkan kayu manis ke dalam makanan atau minuman seperti teh hangat atau susu, sehingga manfaatnya bisa dirasakan langsung.
Baca Juga: Bye-bye Insomnia! Ini Resep Minuman Kayu Manis untuk Mengatasi Masalah Susah Tidur
5. Menstabilkan Gula Darah dan Energi Tubuh
Saat masuk angin, tubuh biasanya kehilangan banyak energi karena metabolisme yang menurun. Kayu manis diketahui dapat membantu menstabilkan kadar gula darah, yang secara langsung berkontribusi pada peningkatan energi tubuh. Dengan kadar gula darah yang stabil, tubuh akan lebih bertenaga dan mampu melawan rasa lemas yang sering dirasakan saat masuk angin.
Mengonsumsi kayu manis dalam bentuk makanan atau minuman juga dapat membantu mencegah penurunan gula darah yang drastis, yang seringkali menjadi pemicu rasa pusing dan mual.
6. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Sirkulasi darah yang lancar sangat penting untuk membantu tubuh pulih dari masuk angin. Salah satu manfaat kayu manis adalah kemampuannya untuk merangsang peredaran darah di dalam tubuh. Hal ini membuat tubuh terasa lebih hangat, yang sangat penting ketika Moms merasa menggigil atau meriang saat masuk angin.
Sirkulasi darah yang baik juga membantu pengangkutan oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh, yang penting untuk mendukung proses pemulihan dan mencegah gejala masuk angin semakin parah.
Cara Menggunakan Kayu Manis untuk Meredakan Masuk Angin
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan manfaat kayu manis dalam meredakan masuk angin:
- Teh Kayu Manis: Rebus kayu manis dengan air selama 10-15 menit, kemudian saring dan minum saat hangat. Moms bisa menambahkan sedikit madu untuk memperkaya rasa dan mendapatkan manfaat tambahan.
- Campuran Susu dan Kayu Manis: Tambahkan bubuk kayu manis ke dalam segelas susu hangat. Minuman ini tidak hanya memberikan rasa nyaman tetapi juga membantu tubuh pulih lebih cepat dari gejala masuk angin.
- Campuran Madu dan Kayu Manis: Madu juga memiliki sifat antibakteri yang kuat. Menggabungkan kayu manis dengan madu dapat meningkatkan efek pengobatan alami untuk masuk angin.
Pencegahan Masuk Angin dengan Kayu Manis
Selain sebagai obat alami, kayu manis juga dapat digunakan untuk pencegahan masuk angin. Menambahkan kayu manis ke dalam diet harian Moms bisa membantu menjaga tubuh tetap hangat dan meningkatkan daya tahan tubuh. Misalnya, Moms dapat menambahkan kayu manis ke dalam oatmeal, smoothie, atau kopi.
Kayu manis juga memiliki efek menenangkan yang dapat membantu Moms lebih rileks dan tidur lebih nyenyak, yang merupakan faktor penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Kayu manis adalah salah satu bahan alami yang sangat bermanfaat untuk meredakan masuk angin. Dengan sifat antioksidan, antiinflamasi, dan kemampuannya untuk meningkatkan sirkulasi darah, kayu manis dapat membantu mengatasi gejala masuk angin seperti perut kembung, nyeri otot, dan rasa lemas.
Selain itu, kayu manis juga bisa dijadikan bagian dari pola makan harian untuk mencegah masuk angin dan menjaga kesehatan tubuh. Jadi, tidak ada salahnya mulai mencoba menggunakan kayu manis sebagai solusi alami saat masuk angin menyerang.
Baca Juga: Menguntungkan dan Menyehatkan, Ini Manfaat Air Rendaman Kayu Manis Bagi Kehidupan Sehari-hari