Nakita.id - Mengonsumsi makanan sehat dan kaya rasa adalah bagian penting dari pola hidup sehat yang seimbang.
Makanan sehat bukan hanya tentang menjaga berat badan atau menghindari penyakit, tetapi juga memberikan energi, memperbaiki mood, dan mendukung fungsi tubuh secara keseluruhan.
Dengan memperhatikan asupan nutrisi dan rasa, makanan sehat dapat tetap memanjakan lidah tanpa mengorbankan kualitas gizi.
Manfaat Makanan Sehat dalam Pola Hidup Sehat
Makanan sehat biasanya mengandung nutrisi penting seperti vitamin, mineral, serat, protein, dan lemak sehat. Beberapa manfaat dari mengonsumsi makanan sehat meliputi:
1. Meningkatkan Kesehatan Jantung: Mengonsumsi makanan rendah lemak jenuh dan tinggi serat, seperti sayur-sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian, dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
2. Meningkatkan Energi: Makanan sehat memberikan energi yang dibutuhkan tubuh sepanjang hari. Karbohidrat kompleks, protein, dan lemak sehat dapat menjaga level energi tetap stabil.
3. Menjaga Berat Badan: Dengan memilih makanan yang kaya nutrisi dan rendah kalori, seperti sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, dan daging tanpa lemak, berat badan lebih mudah dijaga.
4. Mendukung Kesehatan Pencernaan: Serat dari makanan sehat membantu memperlancar pencernaan, mengurangi risiko sembelit, dan menjaga kesehatan usus.
Terra Wellness Eatery
Terra Wellness Eatery merupakan destinasi kuliner sehat di tengah kota Jakarta sebagai bagian dari LDS Group, perusahaan gaya hidup yang dinamis dan berdedikasi untuk memberikan pengalaman hospitality dan wellness istimewa melalui portofolio merek-merek outletnya. Terra hadir menyapa pecinta kuliner Indonesia pada akhir 2019 dengan menu yang terus berkembang mengikuti selera pelanggan.
Menghadapi tantangan stigma bahwa makanan sehat cenderung hambar, Terra berhasil membuktikan sebaliknya dengan menyajikan hidangan sehat yang lezat dan menggugah selera. Terra meyakini bahwa makan sehat harus menjadi pengalaman yang menyenangkan, di mana setiap hidangan dirancang untuk memanjakan lidah sambil mendukung tujuan kesehatan konsumen.
Baca Juga: 10+ Pilihan Makanan Sehat yang Dianjurkan untuk Ibu Menyusui, Bergizi Tinggi