4. Mengurangi Risiko Penyakit Kronis
Waluh kaya akan antioksidan, seperti vitamin C dan beta-karoten, yang melawan radikal bebas penyebab stres oksidatif.
Dengan mengonsumsi air rebusan waluh secara rutin, Moms bisa membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker, diabetes tipe 2, dan penyakit jantung.
5. Mendukung Kesehatan Kulit
Beta-karoten dan vitamin C dalam waluh juga bermanfaat untuk kesehatan kulit.
Beta-karoten melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari, sementara vitamin C berperan dalam produksi kolagen yang menjaga elastisitas dan kelembapan kulit.
Minum air rebusan waluh dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
6. Membantu Menurunkan Berat Badan
Air rebusan waluh rendah kalori tetapi tinggi serat, sehingga bisa membantu menimbulkan rasa kenyang lebih lama.
Ini dapat menjadi pilihan yang baik untuk mereka yang sedang menjalani program penurunan berat badan.
Dengan rutin mengonsumsi air rebusan waluh, Moms bisa mengurangi rasa lapar berlebihan tanpa mengonsumsi terlalu banyak kalori.
7. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam waluh membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Vitamin C berperan penting dalam memperkuat sistem imun, membantu tubuh melawan infeksi, serta mempercepat proses penyembuhan saat sedang sakit.
Rutin mengonsumsi air rebusan waluh dapat membantu menjaga tubuh tetap kuat dalam menghadapi berbagai penyakit.
Baca Juga: Jangan Hanya Andalkan Semir Rambut, Coba Tumbuk dan Oleskan Waluh Untuk Hilangkan Uban di Kepala