Nakita.id - Makan nasi padang, dengan citarasa yang kaya, sering kali membuat orang mencari minuman segar setelahnya, salah satunya air es.
Bagi sebagian orang, minum air es setelah makan nasi padang memberikan kepuasan tersendiri, terutama saat tenggorokan terasa panas karena bumbu pedas.
Namun, apakah minum air es setelah makan memiliki manfaat tertentu?
Berikut ini beberapa manfaat yang bisa didapat dari minum air es setelah menikmati nasi padang, mengutip dari berbagai sumber.
Manfaat Minum Air Es Setelah Makan Nasi Padang
1. Memberikan Sensasi Segar
Air es setelah makan nasi padang yang kaya bumbu dan pedas dapat memberikan sensasi segar dan nyaman di mulut serta tenggorokan.
Ini juga membantu menghilangkan rasa panas dari sambal dan rempah yang kuat.
2. Membantu Menetralisir Rasa Pedas
Air es dapat membantu menetralisir sensasi terbakar akibat pedas.
Rasa dingin dari es akan mengurangi rasa panas di lidah dan tenggorokan.
Ini membuat banyak orang merasa lebih nyaman setelah makan hidangan Padang yang pedas.
3. Menghidrasi Tubuh
Setelah mengonsumsi makanan yang berbumbu kuat dan asin, tubuh biasanya membutuhkan lebih banyak cairan untuk menghidrasi diri.
Minum air, baik dingin maupun hangat, tetap memberikan manfaat untuk menggantikan cairan yang hilang dan membantu tubuh tetap terhidrasi.
Baca Juga: Contek Cara Mudah Ini untuk Membuat Telur Dadar Ala Rumah Makan Padang, Tebal dan Enak!
4. Membantu Mencerna Makanan Pedas
Beberapa orang merasa bahwa minum air es setelah makan makanan pedas seperti nasi padang dapat membantu pencernaan mereka menjadi lebih nyaman.
Sensasi dingin air es bisa menenangkan lambung setelah terpapar makanan yang penuh dengan rempah-rempah dan cabai.
5. Mengurangi Rasa Kenyang yang Berlebihan
Nasi padang, dengan porsinya yang besar dan beraneka lauk, sering kali membuat perut terasa sangat kenyang.
Minum air es bisa memberikan perasaan lebih nyaman dengan meringankan rasa penuh di perut.
Sensasi dingin dari air es juga membantu menenangkan sistem pencernaan.
Efek Samping yang Perlu Diwaspadai
Meski banyak orang menikmati minum air es setelah makan, penting juga untuk mempertimbangkan efeknya.
Minum air es, terutama dalam jumlah besar, bisa menyebabkan beberapa orang mengalami perut kembung atau memperlambat proses pencernaan.
Beberapa ahli juga menyarankan untuk tidak terlalu sering minum air es setelah makan berat karena dapat mengganggu metabolisme tubuh.
Kesimpulan
Minum air es setelah makan nasi padang memang memberikan sensasi menyegarkan, terutama saat berhadapan dengan makanan pedas.
Meski ada beberapa manfaat, seperti membantu meredakan pedas dan menghidrasi tubuh, penting untuk memperhatikan respons tubuh masing-masing.
Pastikan untuk tidak berlebihan dalam mengonsumsi air es agar tidak mengganggu pencernaan.
Baca Juga: Sering Dilakukan untuk Kecilkan Pori Kulit, Ini Bahaya Mencuci Muka dengan Air Es