Nakita.id - Stunting adalah kondisi di mana pertumbuhan anak terhambat akibat kekurangan gizi kronis, terutama pada dua tahun pertama kehidupannya.
Selain berdampak pada fisik, stunting juga dapat mempengaruhi perkembangan kognitif anak.
Oleh karena itu, penting bagi orang tua dan pengasuh untuk mengambil langkah-langkah yang tepat agar anak stunting dapat tumbuh dan berkembang secara optimal.
Berikut adalah beberapa tips untuk mencerdaskan anak stunting, mengutip dari berbagai sumber.
Tips Mencerdaskan Anak Stunting
1. Penuhi Kebutuhan Nutrisi yang Adekuat
Nutrisi yang baik sangat penting untuk mendukung perkembangan otak.
Beberapa hal yang perlu diperhatikan:
Konsumsi Makanan Bergizi: Pastikan anak mendapatkan asupan gizi seimbang yang mencakup karbohidrat, protein, lemak sehat, serta vitamin dan mineral.
Fokus pada sayuran, buah-buahan, daging, ikan, telur, dan biji-bijian.
Suplemen Nutrisi: Dalam beberapa kasus, dokter mungkin merekomendasikan suplemen vitamin dan mineral untuk membantu memenuhi kebutuhan gizi anak.
2. Perhatikan Kualitas Makanan
Selain kuantitas, kualitas makanan juga sangat penting. Berikan makanan yang kaya akan:
Zat Besi: Ditemukan dalam daging merah, sayuran hijau, dan kacang-kacangan.
Baca Juga: Salah Satu Penyebab Stunting karena Kurangnya Pengetahuan Orang Tua