Nakita.id - Supaya tidak jajan sembarangan, ini cara membuat cemilan sehat untuk anak yang mencukupi kebutuhan nutrisinya.
Anak-anak sering kali suka mengonsumsi camilan di sela-sela waktu makan, tetapi banyak dari camilan yang dijual di luar mengandung bahan-bahan yang kurang sehat seperti pewarna buatan, pengawet, dan gula berlebih.
Untuk mencegah anak dari jajan sembarangan, orang tua bisa membuat camilan sehat di rumah yang tidak hanya lezat tapi juga bergizi.
Dengan begitu, Moms dapat memastikan anak mendapatkan nutrisi yang mereka butuhkan, dan mereka tetap kenyang tanpa harus jajan di luar.
Melansir dari berbagai sumber, berikut adalah beberapa resep mudah untuk membuat camilan sehat di rumah.
Cara Membuat Cemilan Sehat untuk Anak
1. Bola-bola Energi Kurma dan Oat
Kurma kaya akan serat dan gula alami, sedangkan oat memberikan sumber energi yang tahan lama. Camilan ini mudah dibuat dan sangat cocok untuk anak-anak yang aktif.
Bahan-bahan:
- 1 cangkir oat
- 1/2 cangkir kurma tanpa biji
- 2 sendok makan selai kacang tanpa gula
- 1 sendok makan biji chia atau flaxseed (jika ada)
Baca Juga: Cara Membuat Chili Oil Homemade yang Lezat dan Mudah, Yuk Coba!