Nakita.id - Tahukah Moms manfaat minum wedang jahe di pagi hari? Ternyata bisa berdampak seperti ini pada tubuh.
Wedang jahe, minuman tradisional khas Indonesia yang dikenal dengan sensasi hangatnya, sering diminum pada malam hari untuk mengatasi dingin.
Namun, minum wedang jahe di pagi hari ternyata memiliki manfaat yang tak kalah penting bagi kesehatan.
Jahe, sebagai bahan utama, mengandung senyawa aktif seperti gingerol dan shogaol yang memberikan berbagai khasiat untuk tubuh.
Manfaat Minum Wedang Jahe di Pagi Hari
Berikut ini adalah beberapa manfaat utama minum wedang jahe di pagi hari:
1. Membantu Meningkatkan Energi
Memulai hari dengan wedang jahe dapat memberikan energi tambahan. Jahe dikenal mampu merangsang sistem peredaran darah, meningkatkan suplai oksigen dan nutrisi ke otak serta otot.
Ini membuat tubuh terasa lebih segar dan siap menjalani aktivitas sepanjang hari.
Kandungan alami jahe membantu mengurangi rasa lelah sehingga cocok diminum sebelum memulai pekerjaan atau olahraga.
2. Mendukung Sistem Pencernaan
Pagi hari adalah waktu ideal untuk mempersiapkan sistem pencernaan agar bekerja maksimal.
Wedang jahe membantu merangsang produksi enzim pencernaan, mengurangi kembung, dan mencegah gangguan seperti sembelit.
Senyawa gingerol pada jahe juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengatasi iritasi pada lambung.
Baca Juga: Langkah dan Cara Membuat Wedang Jahe untuk Ibu Menyusui dan Khasiatnya