Bukan Saat Malam, Ini Manfaat Minum Wedang Jahe di Pagi Hari

6. Mengurangi Nyeri Otot dan Sendi

Bagi Moms yang sering mengalami pegal-pegal atau nyeri sendi di pagi hari, wedang jahe bisa menjadi solusi alami.

Kandungan anti-inflamasi pada jahe membantu mengurangi peradangan, meredakan nyeri otot, dan meningkatkan fleksibilitas sendi.

Wedang jahe sangat cocok diminum setelah berolahraga atau aktivitas fisik berat pada hari sebelumnya.

7. Menjaga Kesehatan Jantung

Kesehatan jantung adalah hal penting yang perlu dijaga sejak dini.

Jahe memiliki sifat antikoagulan yang membantu mencegah penggumpalan darah, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

Selain itu, wedang jahe juga membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.

8. Membantu Mengatasi Morning Sickness

Bagi ibu hamil yang sering mengalami morning sickness, minum wedang jahe dalam jumlah kecil dapat membantu meredakan mual dan muntah.

Namun, konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu untuk memastikan dosis aman, terutama selama kehamilan.

Cara Membuat Wedang Jahe di Rumah

Membuat wedang jahe di rumah cukup mudah dan membutuhkan bahan-bahan sederhana. Berikut langkah-langkahnya:

Bahan:

- 2 ruas jahe (dibakar atau tidak, sesuai selera).

Baca Juga: Coba-coba Minum Wedang Teh Jahe 7 Hari Berturut-turut, Perempuan Ini Kaget Lihat Perubahan di Tubuhnya

PROMOTED CONTENT