Nakita.id - Bukan rahasia lagi, air putih membawa sejuta manfaat untuk tubuh manusia.
Para peneliti menyarankan setidaknya manusia membutuhkan enam sampai delapan gelas air putih per hari.
Namun, pada kenyataannya, banyak orang yang tidak melakukan saran tersebut.
Melansir situs Independent, kekurangan air dapat membuat seseorang merasa lelah, pusing, dan tanpa disadari juga berpengaruh pada elastisitas kulit.
BACA JUGA:Sederhana dan Sayang Keluarga, Ini Sosok Suami Bule Lia Waode yang Jarang Terekspos
Untuk memeriksa apakah Moms mengonsumsi cukup air, ada beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan.
Cubit Kulit dengan Jemari
Mencubit kulit Moms ternyata dapat menentukan apakah tubuh Moms mengonsumsi cukup air.
Coba cubit kulit di punggung tangan Moms dengan ibu jari dan tulunjuk.
Tahan selama beberapa detik lalu lepaskan.
BACA JUGA:Jarang Muncul di Layar Kaca, Ini Potret Cantik Olivia Zalianty yang Semakin Langsing
Jika kulit memantul kembali dengan segera, itu menandakan bahwa kulit terhidrasi.
Sebaliknya, apabila hal itu tidak terjadi, maka kulit Moms membutuhkan lebih banyak H2O.
Menurut National Library of Medicine, keadaan ini disebut juga dengan turgor kulit.
Turgor kulit adalah elastisitas kulit atau kemampuan kulit untuk berubah bentuk dan kembali normal.
BACA JUGA: Begini Cara Ampuh Atasi Kulit yang Kering Menurut Dokter Kulit Moms!
Kulit dengan turgor normal mampu kembali dengan cepat.
Sedangkan kulit dengan turgor yang buruk memerlukan waktu untuk kembali ke keadaan semula.
Tes dengan Urin
Selain dengan kulit, Moms juga bisa menguji kecukupan air melalui warna urin.
BACA JUGA: Kulit Glowing dan Awet Muda dengan Masker Pepaya Sebelum Tidur
Jika urin bersih dan bebas bau, itu menandakan bahwa tubuh Moms cukup air.
Namun, apabila yang terjadi sebaliknya, maka Moms harus mulai rutin mengonsumsi air putih.