Nakita.id – Saat sedang menjalankan proses diet, tentunya Moms akan mengatur pola makan.
Seperti akan mengurangi porsi makan dan mengurangi asupan lemak ke dalam tubuh.
Hal itu memang benar dilakukan, tapi terkadang ada juga karena terlalu mengurangi makan sehingga Moms melewatkan hal ini.
Padahal jika melewatkannya, bisa jadi Moms akan gagal diet sepanjang hari.
BACA JUGA: Es Kepal Milo, Kuliner Kekinian yang Mengandung Kalori Selangit
Sarapan, itulah yang sering dilewatkan saat diet, karena beranggapan agar tidak terlalu banyak makan, maka sarapan digabung dengan makan siang.
Padahal kenyataannya, jangan pernah lewatkan sarapan saat diet, karena sangat membantu diet yang sedang Moms lakukan.
Berdasarkan informasi yang didapat dari instagram @thistemporary, ada tiga manfaat dari sarapan ketika sedang diet.
Misalnya, mencegah kelaparan sepanjang hari, memengaruhi pola makan sehat, dan tubuh lebih bernergi.
BACA JUGA: Makan Terburu-Buru Bisa Membuat Badan Menjadi Gemuk, Kok Bisa?