Olahraga VS Diet, Manakah Yang Lebih Efektif Menurunkan Berat Badan?

Nakita.id - Kebanyakan wanita akan merasa panik jika mengetahui berat badan mereka naik.

Seiring dengan berat badan yang naik, tubuh pun akan terlihat lebih gemuk dari sebelumnya.

Tak heran hal tersebut bisa menurunkan tingkat kepercayaan diri.

Oleh karena itu, ketika telah mengetahui berat badan naik, kaum hawa langsung sigap melakukan diet dan berolahraga untuk mengembalikan berat badan seperti semula.

Apakah Moms termasuk yang seperti itu?

BACA JUGA: Makan Terburu-Buru Bisa Membuat Badan Menjadi Gemuk, Kok Bisa?

Sudah bukan rahasia umum lagi, cara untuk menurunkan berat badan yaitu dengan diet dan olahraga.

Ketika Moms seimbang dalam menjalankan diet dan olahraga, maka Moms akan semakin cepat mendapatkan hasil yang diinginkan.

Namun, kadang ada juga yang hanya melakukan salah satunya, entah itu hanya diet saja ataupun olahraga saja.

Tetapi, sebenarnya antara diet dan olahraga, manakah yang paling efektif untuk menurunkan berat badan?

BACA JUGA: Ini Bahayanya Bila Terlalu Sering Menggunakan Earphone, Hati Hati!

PROMOTED CONTENT