1. Smoothie bayam hijau
Jika ingin punya kulit bersinar, Moms harus terus minum smoothie bayam hijau.
Bayam mengandung antioksidan dan nutrisi yang bisa membantu berbagai masalah kulit seperti jerawat, perubahan warna, dan penuaan dini.
Bayam hijau dianggap sebagai makanan super karena kaya akan vitamin A, B, C, E, K, dan folat.
Ragam vitamin bekerja sama mengurangi peradangan, melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan juga memperbaiki sel-sel kulit.
BACA JUGA: Tahi Lalat Hilang Tanpa Operasi, Ternyata Bisa Pakai Baking Soda Moms!
2. Tomat
Bila Moms merasa kulit menua jauh lebih cepat dari yang diperkirakan, nampaknya Moms perlu menyimpan tomat.
Tomat adalah sumber likopen, antioksidan yang meningkatkan sifat anti-penuaan.
Namun bukan berarti Moms harus menggigit tomat mentah. Bila tidak doyan, Moms bisa jadikan jus atau kukus terlebih dahulu.
Kulit dapat menyerap vitamin yang terkandung baik dalam bentuk cair atau dimasak.