Olahraga Ini Bakar Kalori Lebih Banyak dari Lari

Menurut pemimpin penelitian ini, John Porcari, ternyata rata-rata dalam satu menit 15 kalori terbakar. Jumlah ini lebih banyak dua kali dibandingkan pembakaran kalori saat lari.

Baca : Minum dengan cara ini dapat menurunkan berat badan hingga 4 kilogram per hari. Risetnya tentang ini diterbitkan di Inggris

Kunci utama pembakaran kalori adalah usaha. "Ketika melakukan olahraga ini yang dirasakan memang tidak nyaman. Jika Anda tidak merasa lelah usai melakukan hal ini berarti tidak melakukannya dengan tepat," tutur Porcari seperti dikutip laman Women's Health, Rabu (16/12/2015). (*)

Sumber: Liputan6.com