Ketakutan merupakan kondisi alami yang akan membantu kita beradaptasi dengan masalah baru dan melindungi kita dari bahaya. Beberapa batita takut pada hal-hal yang spesifik seperti serangga, anjing, gelap, dan suara keras (contoh: vacuum cleaner). Sedangkan yang lain takut akan situasi baru atau bertemu orang-orang baru. Lalu, bagaimana mengatasi ketakutan batita?
Umumnya ketakutan batita akan hilang saat mereka menjadi lebih nyaman dengan diri sendiri dan lingkungan mereka. Memang kadang butuh waktu hingga bulanan bahkan tahunan bagi batita untuk bisa menghilangkan rasa takut mereka.Tidak perlu cemas jika batita terlihat seakan-akan terobsesi pada ketakutan mereka, dengan menunjukkan ketertarikan, menggambar, atau bahkan membicarakan tentang ketakutan tersebut secara terus menerus. Sebab inilah cara mereka mengatasi masalah yang sedang mereka hadapi.
Ingin membantu mengatasi ketakutan batita? Strategi di bawah ini mungkin bisa dicoba.
Jangan remehkan ketakutan mereka.
Meski nampak konyol dan tidak rasional, tapi ketakutan batita sangat nyata dan serius bagi mereka. Cobalah untuk tidak menertawakan atau meremehkan saat mereka sedang ketakutan. Pastikan mereka tahu bahwa Anda mengerti bagaimana rasanya takut terhadap sesuatu. Dengan menenangkan si kecil, mereka akan belajar bahwa tidak apa-apa untuk merasa takut dan ini cara terbaik untuk mengatasi ketakutan mereka itu sendiri.
Mencoba meyakinkan anak bahwa tidak ada alasan untuk merasa takut hanya akan memberikan efek bumerang. Bukannya menenangkan, malah Anda membuat situasi menjadi lebih buruk karena si kecil akan merasa sedih. Saat anak Anda takut anjing, ketimbang berbicara, “Jangan khawatir! Tidak ada alasan untuk takut dengan anjing.”, lebih baik Anda beri rasa aman dan tenang dengan berkata,”Ibu tahu anjing membuat kamu takut. Yuk, jalan lewati anjing itu sama-sama. Kalau kamu tidak mau, Ibu akan menggendong kamu sambil berjalan.”
Gunakan barang kesayangan.
Barang kesayangan batita bisa digunakan sebagai alat penenang yang cukup jitu. Selimut atau boneka kesayangan bisa membantu beberapa anak dalam mengatasi rasa takut. Benda-benda ini mampu menawarkan keakraban dan ketenangan pada anak, terutama pada waktu Anda harus meninggalkannya.
Barang kesayangan juga bisa membuat batita lebih mudah melewati situasi-situasi menyeramkan, seperti bertemu orang baru, mengikuti sesi bermain bersama, atau kunjungan ke dokter. Jadi, biarkan batita membawa benda kesayangannya ketika mereka membutuhkan. Biasanya anak akan menghentikan kebiasaan ini saat menginjak usia 4 tahun. Sebab di usia ini mereka akan belajar cara lain yang bisa menenangkan mereka saat sedang takut.
Berikan penjelasan sederhana.
Batita yang takut kadang bisa menghadapi rasa takutnya jika Anda menyediakan penjelasan yang sederhana dan rasional mengenai apa yang menjadi kekhawatiran mereka. Anda bisa menghilangkan rasa takut akan suara sirine ambulan dengan menjelaskan bahwa suara yang kencang itu berguna untuk memberi tahu mobil lain agar minggir.
Untuk beberapa batita, memberikan contoh juga bisa memberi ketenangan. Seperti ketika mereka takut dipotong rambut, mintalah penata rambut untuk memotong beberapa helai dari rambut Anda untuk menunjukkan bahwa proses potong rambut tidaklah menyakitkan.