Nakita.id - Terdengar menyenangkan, namun menurunkan berat badan bukanlah hal yang mudah untuk dilakukan.
Apalagi jika Moms masih melakukan kebiasaan yang keliru di pagi hari.
Ingat, lo, aktivitas dalam memulai hari ternyata berpengaruh dalam menjaga berat badan tetap ideal.
Berikut ini kebiasaan keliru pada pagi hari yang masih sering dilakukan, dan dapat menyebabkan berat badan bertambah:
BACA JUGA: Berita Baik, Sarapan dengan Telur Malah Kurangi Berat Badan!
Tidak minum air putih
Salah satu cara terbaik untuk menurunkan berat badan adalah memulai hari dengan segelas atau dua gelas air hangat.
Dengan meminum air hangat, akan membantu meningkatkan metabolisme tubuh.
Disamping itu, minum air hangat membantu mengurangi napsu makan dan asupan kalori dalam tubuh.
Untuk itu hindari tidak minum air putih di pagi hari karena berpotensi membuat berat badan melonjak.
BACA JUGA: Ternyata, ini Saat yang Tepat untuk Minum Air Dingin Maupun Air Hangat
Mengonsumsi makanan olahan