Tak terbayang berapa banyak minuman "berlemak" yang mungkin disantap hanya gara-gara ingin mengusir panas.
Apalagi, semakin banyak es dimakan justru akan terasa haus. Strategi pelangsingan yang terbaik adalah menurunkan panas di dalam lambung.
BACA JUGA: Tragedi Mako Brimob Depok, Polwan Sulastri Disandera dan Dihajar Napi
Caranya dengan memberikan makanan yang mengandung banyak serat, termasuk buah dan sayuran.
Kondisi keasaman lambung, gerak peristaltik usus dan proses pembuangan kotoran dari tubuh juga harus diperbaiki..