Nakita.id - Tahukah Moms bahwa mentimun adalah sayuran tropis yang didambakan oleh banyak orang?
Kulit mentimun berwarna hijau dan teksturnya sangat mirip dengan semangka.
Tapi dalamnya berwarna hijau pucat dan berair.
Banyak manfaat yang akan Moms peroleh jika mengonsumsinya secara teratur.
Sangat penting untuk tahu manfaat dari mentimun karena Moms akan memahami alasan mengapa Moms jangan berhenti mengonsumsinya.
BACA JUGA:Ini 7 Alasan Menakjubkan Makan Mentimun Setiap Hari, Bukan Hanya Bikin Kurus!
Berikut adalah aneka manfaat dari mentimun jika dikonsumsi setiap hari selama 1 bulan.
Walau belum ada bukti ilmiahnya, tak ada salahnya untuk rutin mengonsumsi mentimun.
HidrasiJika Moms sangat sulit untuk minum 8 gelas air sehari sesuai anjuran, maka Moms dapat menghidrasi tubuh dengan mentimun.
Mentimun terdiri dari 96% air, sehingga akan menyegarkan Moms.
Jika Moms menggosokannya ke kulit, Moms bisa menghilangkan rasa panas yang disebabkan oleh sengatan matahari.
Sumber vitaminMentimun kaya vitamin A, B, dan C. Karena alasan ini, ia meningkatkan kekebalan tubuh, menyediakan energi dan membuat Moms tetap bugar.