Rahasia Cantik dan Sehat Meski Kepala 4, Ala Superstar Jennifer Lopez

Nakita.id - Pada umumnya, pertambahan umur akan mempengaruhi kecantikan dan kesehatan tubuh seseorang.

Namun superstar dunia, Jennifer Lopez mampu membuktikan bahwa bukan berarti bahwa kedua hal tersebut tak bisa dijaga dan dipertahankan.

Saat ini, wanita yang akrab disapa JLO ini diketahui telah berumur 49 tahun.

Meski begitu JLO selalu saja sukses terlihat awet muda dan sempurna dalam setiap penampilannya.

Seperti baru-baru ini, JLO berhasil memukau para penggemarnya dengan penampilannya di acara Met Gala 2018 yang baru saja berakhir.

Penampilan JLO tersebut tentu tak terlepas dari usaha dan kerja kerasnya.

Nah, kira-kira seperti apa sih rahasia kecantikan dan kesehatan JLO?

Berikut informasinya.

Mengonsumsi makanan organik

Mengonsumsi buah-buahan dan sayuran organik ialah rahasia pertama JLO.

Makanan favoritnya adalah makanan yang dimasak dengan gaya Puerto Rico.

Menghindari alkohol dan kafein

Meskipun lagunya Hit Party and Club, tetapi JLO rupanya menghindari minum alkohol.

Pelantun On The Floor ini juga menghindari kafein yang dapat meningkatkan insulin dalam tubuh.

Meningkatkan asupan protein

JLO sangat senang mengonsumsi protein, sebab dengan mengonsumsi protein dirinya dapat kenyang lebih lama.

Selain itu protein juga bisa membangun otot tanpa lemak.

Camilan sehat

JLO memilih buah-buahan sebagai camilan sehatnya.

Tidak hanya itu, ia juga memilih timun dan tomat sebagai camilan kesukaannya.

Tidur 8 jam

Waktu tidur yang cukup memang sangat penting untuk kecantikan dan kesehatan seseorang.

Hal ini merupakan suatu keharusan bagi JLO.

Jumlah kalori yang terbakar saat ia bekerja, mengharuskan dia untuk berisitirahat selama 8 jam.

Mengontrol porsi makanan

Ada yang menarik dari cara makan JLO.

Ia tidak membatasi diri untuk mengonsumsi makanan apapun yang ia inginkan.

Namun ia membatasi jumlah makanan yang ia makan.

Jadi cukup simpel dan menarik untuk diikuti kan Moms?

Cantik