Nakita.id - Mungkin Moms merasa sudah memiliki kualitas hidup yang baik.
Tetapi, ada juga beberapa dari Moms lain yang rasanya masih belum merasakan hidup yang diinginkan.
Di satu titik, seseorang ingin mengubah diri menjadi lebih baik, agar mendapatkan kehidupan yang baik pula.
BACA JUGA: Sering Menahan Pipis? Waspadai 4 Bahaya yang Akan Mengintai!
Adalah BJ Fogg, kepala Persuasif Lab di Universitas Stanford, yang telah menghabiskan lebih dari 20 tahun meneliti bagaimana manusia mengubah perilaku mereka.
Dan ada empat metode yang bisa digunakan salah satunya untuk mengubah hidup seseorang jadi lebih berkualitas.