"Pemakaiannya disesuaikan dengan kebutuhan, usianya berapa, kemudian aktivitasnya apa, jadi pilihan antioksidannya macam-macam, vitamin E bisa juga vitamin C," kata Ariana.
BACA JUGA: Ingin Cepat Hamil? Jangan Konsumsi Makanan Ini Mulai Sekarang!
Meskipun vitamin C juga bisa menjadi sumber anti-aging kulit, tapi penggunaan yang berlebih bisa menyebabkan komplikasi pada ginjal.
"Memang vitamin C adalah anti-aging kulit. Namun, kekurangannya dia larut dalam air, jadi kalau kita over minumnya, yang ada malah menyumbat ke saluran kencingnya. Bisa memicu batu ginjal," katanya.
BACA JUGA: Kreatif dan Jenius, 3 Zodiak ini Dikenal Sangat Cerdas!
So, Moms, memilih antioksidan atau sumber nutrisi kulit dari dalam tidak bisa sembarangan. Perlu melihat kesesuaian tubuh kita.
"Maka pemilihan antioksidan itu sangat penting sesuai dengan usia dan aktivitas, mana yang sesuai dan mana yang tidak," kata Ariana.