Nakita.id - Setiap orang membutuhkan waktu untuk beristirahat setiap harinya.
Tidur menjadi salah satu hal yang bisa kita lakukan untuk mengistirahatkan tubuh.
Tak hanya untuk istirahat saja, tidur juga penting untuk kesehatan.
BACA JUGA: Berniat Surprise, Sharena Akhirnya Umumkan Kehamilan Keduanya
Baik itu untuk orang dewasa maupun untuk anak-anak, bahkan untuk bayi.
Menurut penjelasan dr Reisa Broto Asmoro, tidur sangat diperlukan untuk perkembangan dan tumbuh kembang bayi.
Hormon perkembangan bayi justru menjadi aktif ketika mereka sedang terlelap.
Setiap orang memiliki waktu tidur yang berbeda-beda, terutama untuk bayi, Moms.
Dokter cantik sekaligus presenter ini pun menjelaskan waktu tidur yang tepat sesuai usia perkembangan masing-masing bayi.
Bayi rata-rata membutuhkan waktu tidur 13-16 jam sehari yang dibagi menjadi waktu tidur siang dan malam.
Bayi baru lahir membutuhkan waktu tidur sekitar 16,5 jam sehari yang dibagi menjadi 8 jam tidur siang dan 8,5 jam tidur malam.
Pola tidurnya pun tidak beraturan, bisa dari beberapa menit hingga beberapa jam pada suatu waktu.