Ini Waktu Tidur yang Tepat untuk Bayi Sesuai Usianya Menurut dr Reisa

Si Kecil biasanya hanya akan sering bangun untuk menyusu.

Ketika berusia 1 bulan, jam tidur bayi menjadi 14-16 jam sehari, 8-9 jam untuk tidur malam dan 6-7 jam untuk tidur siang.

Ia pun sudah mulai mencari tahu perbedaan antara siang dan malam hari, di mana waktu tidur di malam hari menjadi lebih besar dibanding siang hari.

Jam tidur bayi usia 3 bulan sama dengan bayi umur 1 bulan, yaitu 14-16 jam sehari.

BACA JUGA: Begini Cara Sharena dan Ryan Delon Nikmati Waktu Liburan Berdua Meski Bawa Anak

Bedanya, ada perubahan pada durasi tidur siang dan tidur malam.

Pada usia ini, lamanya tidur malam bayi menjadi 10-11 jam dan tidur siang menjadi 4-5 jam.

Bayi usia 6 bulan memerlukan jam tidur sebanyak 14 jam sehari, yaitu 3 jam untuk tidur siang dan 11 jam untuk tidur malam.

Sedangkan di usia 9-12 bulan, jam tidur bayi berubah lagi, yaitu 13,5 jam sehari dengan rincian tidur malam 11 jam dan tidur siang 2,5 jam.

 

Sebuah kiriman dibagikan oleh Reisa Broto Asmoro (@reisabrotoasmoro) pada 15 Mei 2018 jam 5:58 PDT

Semakin besar usia bayi, ia justru lebih ketergantungan pada orangtuanya.

"Di usia ini, Si Kecil kemungkinan bisa kesulitan atau bahkan tidak mau tidur jika tidak bersama dengan orangtuanya," jelas Reisa.

Selain itu, Reisa juga menjelaskan bahwa pola tidur bayi akan terganggu bila sedang mengalami pertumbuhan kemampuan.

"Pola tidur Si Kecil juga bisa terganggu jika giginya mulai tumbuh atau mulai belajar kemampuan baru seperti merangkak," terangnya.

Ia juga menegaskan bahwa kebiasaan setiap bayi adalah bebeda.

Sehingga, waktu tidurnya bisa jadi tidak sesuai dengan aturan waktu tidur bayi yang sudah dijelaskan Reisa sebelumnya.

BACA JUGA: Gogon Srimulat Meninggal! Kenang Jasa Besar Pada Dirinya, Doyok Sampai Menangis

"Namun perlu diingat jika kebiasaan setiap bayi itu berbeda. Buah hati Moms bisa saja membutuhkan waktu tidur yang lebih atau kurang dari daftar di atas," ujarnya.

"Bisa juga durasi tidur siang dan tidur malam Si Kecil justru menjadi terbalik, malamnya hanya tidur sebentar, sedangkan siangnya bisa terlelap hingga berjam-jam," tambahnya.

PROMOTED CONTENT