2. Bermanfaat untuk tulang
BACA JUGA: Jadi Sorotan, Lihat Video Cara Nagita Slavina Menyuapi Rafathar!
Manfaat minyak ikan lainnya adalah bermanfaat bagi tulang.
Menurut sebuah penelitian, asam lemak omega-3 dalam minyak ikan memiliki efek positif pada kesehatan tulang hewan.
Penelitian menunjukkan bahwa asam lemak tampaknya meningkatkan jumlah kalsium yang diserap tubuh, dan mengurangi jumlah kalsium yang hilang dalam urin.
Hal ini meningkatkan kekuatan dan pertumbuhan tulang.
3. Dapat meredakan nyeri haid
Sebuah penelitian kecil selama 4 bulan menemukan, 41 perempuan muda yang mengonsumsi suplemen minyak ikan dilaporkan mengalami nyeri haid lebih sedikit ketimbang yang saat diberi plasebo.
Penelitian lain di Denmark melibatkan 78 perempuan dengan nyeri menstruasi dan memberi mereka 5 kapsul dalam sehari.
Baik itu minyak ikan, minyak ikan dengan vitamin B12, minyak segel, atau plasebo.
BACA JUGA: Suami Berzodiak Ini? Waspada Banyak Menyimpan Rahasia Tak Terduga!
Setelah 4 bulan, ditemukan bahwa perempuan yang konsumsi suplemen minyak ikan dengan vitamin B12 mengalami siklus menstruasi yang kurang menyakitkan.