Nakita.id - Dua bulan lalu melahirkan anak laki-laki keduanya, dokter Reisa kini tengah menikmati perannya sebagai Seleb Moms.
Walau sibuk beraktivitas di luar, dokter berusia 32 tahun ini tidak pernah absen memberikan ASI pada anak keduanya yang biasa disapa Baby Yoda.
Hal ini terlihat dari beberapa unggahan di akun instagram miliknya @reisabrotoasmoro.
BACA JUGA : dr Reisa: Ini Jumlah Air Minum ibu Hamil dan Menyusui yang Tepat
Sebagai ibu yang memiliki latar belakang ilmu kedokteran dan pengalaman nyata dalam menyusui, Reisa sering kali membagikan beberapa tip menyusui.
Sebelumnya ia telah membagikan rahasia asupan makanan agar ASI lancar.
Pada unggahan terbarunya (23/05/2018) dokter cantik ini memberikan teknik pengosongan payudara saat menyusui agar ASI bisa lancar.
Selain asupan makanan gizi seimbang, menurut dokter Reisa, pengosongan payudara harus dilakukan agar produksi ASI maksimal.
Berdasarkan unggahannya tersebut, beberapa tip dalam pengosongan payudara untuk ibu menyusui bisa terangkum dalam beberapa poin.
BACA JUGA : Berencana Beli Mobil Baru? Datsun GO+ Bisa Jadi Pilihan Mobil keluarga yang Nyaman!
Beberapa hal yang harus ibu menyusui perhatikan antara lain :
1. Pastikan satu sisi payudara benar-benar kosong
Sebelum berganti ke sisi lainnya, pastikan satu sisi payudara sudah kosong.
Hal ini penting dilakukan karena hal itu bisa menjadi pertanda efektivitas dalam menyusui, Moms.
BACA JUGA : Bukan SIDS! Ternyata Cucu Aa Gym Meninggal karena Gangguan Pembekuan Darah, Simak Fakta Penyakit ini!
Jika payudara benar-benar kosong dari ASI dan setelah itu bayi berpindah ke payudara satunya, ini bisa menjadi tanda bayi mengisap ASI dengan efektif.
2. Pastikan bayi menyusu di kedua payudara
Bayi sebaiknya menyusu di kedua payudara agar produksi ASI bisa seimbang.
Hal ini karena produksi ASI sangat tergantung dgn prinsip demand dan supply.
Artinya, Semakin banyak kebutuhan/demand sang bayi, produksi ASI biasanya akan meningkat.
3. Perhatikan waktu
Rata-rata bayi akan menghabiskan waktu setidaknya 10 menit untuk menyusu di satu payudara.
4. Pompa 'sisa' ASI di payudara
BACA JUGA : Begini Potret Lengkap Meghan dan Keluarga Besar Kerajaan Beserta Bridesmaid Anak, Memesona!
Bila bayi merasa kenyang sebelum ASI di payudara habis, sebaiknya Moms memompa sisa ASI hingga habis.
Hal ini karena saat ASI tersisa sebagian pada payudara, tubuh akan mengira bahwa ASI yg diproduksi “berlebih” sehingga pada produksi berikutnya, justru akan mengurangi produksi ASI agar sesuai dgn kebutuhan.
Nah Moms, mudah bukan mempraktikkan teknik untuk memperlancar ASI?