Nakita.id - Tahukah Moms bahwa perempuan Jepang dianggap paling cantik dan elegan di dunia?
Pada usia 30 tahun, perempuan Jepang masih terlihat seperti berusia 18 tahun dan pada usia 40 tahun mereka seperti berusia 25 tahun.
Orang-orang Jepang juga masuk ke dalam daftar manusia yang punya umur panjang.
Salah satu rahasianya adalah punya kebiasaan makan yang baik.
Berikut kebiasaan makan orang Jepang yang bisa kita contoh.
BACA JUGA: Mau Cepat Kurus? Ini Daftar Makanan Enak yang Bikin Kita Jarang Lapar
1.Pola makan dan seimbang
Salah paham jika menyangka orang Jepang hanya makan sushi.
Nyatanya mereka punya beragam menu makanan, namun seimbang antara karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, dan seratnya.
Orang Jepang sangat suka ikan, rumput laut, sayuran, kedelai, buah dan teh hijau.
Makanan sehari-hari tersebut cenderung tidak berkalori tinggi.
Kesegaran bahan makanan juga sangat diperhatikan.