Mereka berusaha menjaga rasa alami makanan.
Jadi setiap makanan punya tempat tersendiri dan piring tidak boleh terlihat penuh.
Cara ini sangat baik untuk mencegah makan berlebihan.
BACA JUGA: Vicky Prasetyo Ungkap Ia Sudah Ditalak dan Angkat Kaki dari Rumah
4.Sarapan adalah makanan utama
Sarapan adalah porsi makan paling besar di Jepang.
Makanan utama mencakup beberapa piring seperti ikan, telur, sup, dan karbohidrat (nasi).
Sementara, porsi makan malam mereka cenderung sedikit.
Kondisi ini baik karena sarapan sangat penting bagi sumber energi untuk aktivitas seharian penuh.
| Penulis | : | Gisela Niken |
| Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR