Nakita.id - Penting untuk menjaga kebersihan tubuh terutama jika Moms sedang mengalami siklus menstruasi.
Karena kadang-kadang, beberapa perempuan bisa memakai pembalut yang sama sepanjang hari.
Padahal, kebiasaan-kebiasaan jorok seperti ini dapat memberikan risiko bagi kesehatan alat kewanitaan.
BACA JUGA: Berbeda dari Meghan Markle, Saat Menikah Kate Middleton Justru Dandan Sendiri, Hasilnya Wow!
Untuk itu, ada beberapa tips yang perlu diperhatikan ketika Moms sedang mengalami siklus menstruasi, yang mungkin belum diketahui.
1. Ganti pembalut secara teratur
Darah menstruasi, ketika keluar dari akan terkontaminasi oleh organisme bawaan tubuh.
Aturan ini berlaku bahkan untuk hari-hari ketika tidak banyak darah yang keluar karena pembalut lembap dan akan memiliki organisme dari vagina, keringat dari alat kelamin, dan sebagainya.
Ketika organisme ini tetap di tempat yang hangat dan lembap untuk waktu yang lama, akan cenderung berkembang biak.
Dan ini dapat menyebabkan kondisi seperti infeksi saluran kemih, infeksi vagina dan ruam kulit.
BACA JUGA: Kisah Pangeran Charles, Camila dan Putri Diana Bikin Warganet Fokus ke Nagita Slavina, Kenapa ya?
Ingat Moms, bahwa waktu standar mengganti pembalut setiap 6 jam sekali.
Sesuaikan jadwal perubahan dengan kebutuhan, tentu jika di hari-hari di mana darah yang keluar deras, akan lebih sering mengganti pembalut.
2. Bersihkan diri secara teratur
Ketika mengalami menstruasi, darah cenderung memasuki ruang-ruang kecil seperti kulit antara labia, atau kerak di sekitar pembukaan vagina.
BACA JUGA: Bertetangga dengan Cristiano Ronaldo, Ini Wujud Rumah Gareth Bale!
Untuk itu, Moms harus selalu mencuci darah berlebih yang 'tersangkut' ini.
Membersihkan alat kewanitaan ini juga dapat mengatasi bau tak sedap di daerah vagina.
Jadi, penting untuk mencuci vagina dan labia (bagian yang memproyeksikan alat kelamin wanita) sebelum mengganti pembalut.
Bila Moms tidak bisa mencuci sebelum menggantinya, pastikan untuk menghapus daerah kewanitaan menggunakan kertas toilet atau tisu.
3. Jangan menggunakan sabun atau produk kebersihan vagina
Vagina memiliki mekanisme pembersihan sendiri dengan menjaga keseimbangan bakteri baik dan buruk.
Mencuci dengan sabun dapat membunuh bakteri baik yang membuka jalan untuk terjadi infeksi.
BACA JUGA: Unggah Foto Bersama Hamish, Kaki Raisa Buat Warganet Terpana
Yang Moms perlukan adalah air hangat.
Moms dapat menggunakan sabun di bagian luar, tetapi tidak menggunakannya di dalam vagina atau bagian vulva.
4. Gunakan teknik mencuci yang benar
Selalu bersihkan area dengan gerakan dari vagina ke anus.
Jangan pernah mencuci dari arah yang berlawanan.
BACA JUGA: Ahmad Dhani Ulang Tahun, Penampilan Baru Mulan Jadi Sorotan Warganet
Mencuci ke arah yang berlawanan dapat menyebabkan bakteri dari anusuntuk masuk ke vagina dan membuka uretra, yang menyebabkan infeksi.
5. Buang pembalut dengan benar
Sangat penting untuk membuang pembalut yang digunakan dengan benar karena benda tersebut mampu menyebarkan infeksi, dan akan berbau sangat busuk.
Bungkus dengan baik sebelum membuangnya, dan disarankan untuk tidak menyiram pembalut ke toilet karena mampu membentuk blok dan dapat menyebabkan toilet terhambat.
BACA JUGA: Pesan Menyentuh Putri Diana Pada Pangeran William Saat Diselingkuhi
Lebih penting lagi, cuci tangan dengan baik setelah membuang pembalut yang digunakan.
Hal ini karena Moms cenderung menyentuh bagian pembalut yang kotor.
6. Waspadai ruam pembalut
Ruam pembalut adalah sesuatu yang mungkin dialami selama periode aliran darah yang deras.
Biasanya terjadi ketika pembalut telah basah untuk waktu yang lama dan gesekan antar paha, menyebabkannya menjadi ruam.
Untuk mencegahnya, ganti pembalut secara teratur dan jaga agar tetap kering.
Oleskan salep antiseptik, setelah mandi dan sebelum tidur.
Hal ini akan menyembuhkan ruam lebih lanjut.
Jika semakin parah, kunjungi dokter yang dapat meresepkan bubuk obat sehingga menjaga area kewanitaan tetap kering.
Itu dia tips yang perlu dicatat apabila Moms sedang mengalami masa menstruasi.